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作为智能助理，我无法直接为孩子做早餐。但是我可以提供一些常见的早餐建议，希望对您有所帮助。 1. 面包片配果酱或花生酱：这是一个简单又营养的选择，面包提供能量，果酱或花生酱提供维生素和蛋白质。 2. 鸡蛋三明治：将煮熟的鸡蛋放在两片面包之间，可添加蔬菜片或切片的奶酪，增加口感和营养价值。 3. 燕麦粥：将燕麦片与牛奶或水煮熟，再加入水果或蜂蜜调味，可以提供纤维、维生素和矿物质。 4. 水果沙拉：将各种水果切成小块，混合在一起做成沙拉，可以添加一些酸奶或蜂蜜调味。 5. 酸奶果仁杂粮粥：将杂粮煮熟，加入酸奶和切碎的果仁，丰富了蛋白质和脂肪的摄入。 以上只是一些简单的早餐建议，您可以根据孩子的口味和喜好进行创意搭配。同时，确保早餐的食材搭配均衡、营养丰富，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等元素的摄入。

常态化推进的河道保洁工作，充分调动民间河长、青少年积极性，开展了“河小青”志愿服务活动、“清河净滩”专项行动，目前，共开展各类活动、行动417次，清理水域及岸线垃圾653吨。， 03 吃维生素会伤肝吗？ 吃维生素是否会伤肝，这个问题一直困扰着许多人，维生素作为人体所需的重要营养素之一，对于维持人体正常生理功能起着至关重要的作用。

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